术后4-6周内开始轻度运动较为适宜，以促进肠道功能恢复及减少术后粘连风险。建议在营养师或康复医师指导下逐步增加运动强度。
阑尾炎微创手术是指通过小切口进行阑尾切除的手术方式，术后需要一定时间的恢复。患者在阑尾炎微创手术后，如果恢复顺利，没有并发症，通常可以在术后4-6周进行运动减肥。因为此时患者的切口已经愈合，身体状态也基本恢复正常。如果患者肥胖程度较高，或者术后存在并发症，如感染或出血，可能需要更长的时间进行恢复和康复训练。此外，患者的饮食习惯也会影响术后恢复进程，良好的饮食习惯有助于促进身体康复。
在术后恢复期间，患者应注意避免剧烈运动，以免影响切口愈合和身体恢复。同时，应遵循医嘱调整饮食，避免高脂肪、高热量食物，以利于术后康复。
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