孕早期11周，胃胀气难受怎么缓解

孕早期11周胃胀气难受可以考虑饮食调整、腹部按摩、穴位针灸、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医咨询。

1.饮食调整

通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片、香蕉等来促进肠胃蠕动，减少气体积聚。适用于孕期轻微腹胀的情况。

2.腹部按摩

轻柔地以顺时针方向对腹部进行打圈式按摩，有助于促进肠道气体排出。对于改善孕期腹胀有良好效果。

3.穴位针灸

在专业中医师指导下选择足三里穴、中脘穴等穴位进行针灸刺激，可缓解胃肠不适。针灸需由经验丰富的医师操作，以确保安全有效。

4.药物治疗

如果经过上述措施处理后效果不佳，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等促消化药物进行调理。但要严格遵照医嘱用药，不可自行盲目用药。以上药物均需要遵医嘱使用。

孕期胃胀气可能影响孕妇的舒适感和食欲，建议采取少量多次的进食策略，并避免食用豆类、洋葱等易产生气体的食物。若症状持续不缓解，应及时就医咨询。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。