肠胃不好人群可适量进食南瓜,但需注意不可过量。
因为南瓜中含有较多的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,改善便秘、腹胀等不适症状,有利于减轻肠胃负担。但是大量食用可能会引起腹泻、腹痛等症状,所以要控制好摄入量。
如果患者对南瓜过敏,则不建议食用,以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于肠胃不好的人群,日常生活中应注意饮食调理,避免暴饮暴食及过度摄入辛辣刺激性食物,以减少胃肠道负担。此外,还可适当增加体育锻炼,有助于提高身体免疫力和消化功能。
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