孕妇吃多了胃撑得难受怎么办

孕妇吃多了胃撑得难受可以采取腹部按摩、适量运动、饮食调整、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.腹部按摩

患者可以在饭后顺时针轻柔地按揉腹部，每次5-10分钟。此方法能够促进胃肠蠕动，有助于食物消化吸收，从而减轻不适感。

2.适量运动

建议孕妇可在餐后适当散步，如每天快走30分钟左右。通过增加身体活动量来改善肠胃功能，促进食物排空，进而缓解胃部胀满感。

3.饮食调整

应减少高脂肪、高糖分食物摄入，改为低脂、易消化的食物，如燕麦片、蒸蛋等。这些食物可降低胃肠道负担，提高其工作效率，有助于缓解因过量进食引起的不适。

4.中药调理

若经上述方式处理效果不佳，则需及时就医并配合医生服用枳实导滞丸、保和丸等药物进行调理。以上所述的两种药物均具有消食导滞的功效，因此对于改善上述现象有一定的作用。

孕期出现胃部不适时，应注意避免食用可能加重症状的食物，如辛辣、油腻食品。此外，孕妇还可穿着宽松舒适的衣物，以免紧身衣物对腹部造成压迫，影响血液循环，导致不适症状加剧。

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