缓解酒后胃难受可以采取饮食调理、腹部热敷、酒后茶饮、口服维生素B族、酒后催吐等方法。如果症状持续不缓解或者加重,应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食调理
饮酒后可以适量饮用温水促进酒精代谢,也可以食用小米粥、牛奶等易消化的食物保护胃黏膜。上述食物能够减轻酒精对胃肠道的刺激,从而缓解不适症状。
2.腹部热敷
使用热水袋或者暖宝宝隔着衣物贴于腹部,每次15-30分钟,每日数次。此方法有助于促进血液循环,改善胃肠功能紊乱,从而缓解因酒精引起的恶心呕吐等症状。
3.酒后茶饮
选取适量红茶、生姜片及少量食盐放入杯中,加入沸水冲泡即可饮用。茶饮具有一定的利尿作用,可加速体内酒精排泄;此外还可以起到一定解表散寒的作用,对于缓解酒后胃部不适有一定的帮助。
4.口服维生素B族
补充维生素B族制剂,如遵医嘱服用复合维生素B片、维生素B6片等药物。维生素B族参与机体新陈代谢过程,能辅助促进酒精分解,进而减轻酒精对胃黏膜的损伤。
5.酒后催吐
如果患者出现严重的醉酒状态,可以通过筷子、手指刺激咽喉壁的方式诱发呕吐反射,将胃内容物排出体外。通过催吐的方法可以使部分没有被吸收的酒精从体内排出,一定程度上降低酒精浓度,减少酒精对身体造成的伤害。
建议避免空腹饮酒,因为这会增加胃部不适的风险。同时,饮酒前后多喝水也有助于稀释酒精,减少其对胃黏膜的损害。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。