吃什么保护肠胃

肠胃一般指胃和肠道，如果要保护胃肠道，可以吃一些易消化的食物、富含纤维素的食物等。另外还可以选择服用药物进行治疗，比如抑酸药、铋剂类药以及促胃肠动力药。

一、食物

1.易消化的食物：如小米粥、面条等，此类食物比较软烂、清淡，并且容易被人体吸收，不会加重胃肠道负担，对于保护胃肠道有一定作用。

2.富含纤维素的食物：如芹菜、白菜、火龙果、香蕉等，其中含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于排出体内毒素，从而达到保护胃肠道的目的。

二、药物

1.抑酸药：常用药物有奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂，还有泮托拉唑钠肠溶片、兰索拉唑片等苯丙咪嗪类抑酸药，可减少胃酸分泌，缓解反酸、嗳气等症状。

2.铋剂类药：常用的药物为枸橼酸铋钾颗粒或胶体果胶铋胶囊，具有中和胃酸的作用，在一定程度上也可以保护胃黏膜，有利于改善腹痛、腹泻等情况。

3.促胃肠动力药：常见有多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，此类药物能直接作用于胃肠壁，增加胃肠道的蠕动和张力，进而使胃排空速度加快，缩短食物在胃中的停留时间，可用于缓解恶心、呕吐、嗳气、厌食、腹部胀满及上腹部疼痛等不适症状。

4.其他：患者还可遵医嘱应用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂调节肠道菌群紊乱情况，也可帮助保护胃肠道。

若自身出现胃部不适，建议及时前往医院消化内科就诊，完善血常规、大便常规、胃镜检查等明确诊断，再针对性使用相关药物治疗。

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