吃什么食物对肠胃好

肠胃一般是指胃和肠道，如果患者出现消化不良、胃肠功能紊乱等导致的腹胀、反酸等症状时，可以吃一些易消化的食物以及富含纤维素的食物对胃肠道好。若存在肠炎、急性胰腺炎等疾病因素导致的腹痛、腹泻症状，则需要及时去医院进行治疗，在医生指导下服用药物。

一、食物

1.易消化的食物：如小米粥、面条汤、鸡蛋羹等，这些食物比较软烂、清淡且容易被人体吸收，不会加重胃肠道负担，适合于大部分人群食用，尤其是老年人或者小孩，进食后可补充能量，有助于身体健康。

2.富含纤维素的食物：包括芹菜、菠菜、火龙果、香蕉等蔬菜水果类食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，缓解便秘情况。

二、药物

1.肠炎：是细菌、病毒、真菌、原虫、蠕虫等多种原因引起的肠炎，临床表现主要有恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻、稀水便或黏液脓血便等。可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂调节肠道菌群，改善腹泻症状。

2.急性胰腺炎：由于胆道系统疾病、酗酒等原因引起，主要表现为中上腹部疼痛、恶心、呕吐、发热、黄疸等不适症状。建议遵医嘱禁食，并应用醋酸奥曲肽注射液、盐酸布桂嗪注射液等药物治疗。

此外，若自身患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，也可能会有此情况，需注意鉴别。日常生活中应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激油腻性食物，多吃新鲜果蔬，适当运动锻炼增强体质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。