脾胃湿热怎么调理饮食

脾胃湿热患者在饮食上要多吃健脾利湿的食物，如山药、白扁豆等，少吃肥甘厚腻的食物。此外还可以配合服用药物调理，如果存在其他症状，还需遵医嘱使用相应的中成药或中药进行治疗。

一、食物

1.山药：味甘性平，入肺、脾、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频等症状的调理，脾胃湿热者适量吃可辅助改善不适症状。

2.白扁豆：归脾、胃经，有化湿和中的功效，常用于治疗暑湿伤中、夏秋瓜果湿气重引起的腹胀纳呆、恶心呕吐、赤白痢疾、小便短赤等情况，脾胃湿热患者食用后也可帮助缓解相关症状。

3.薏苡仁：味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺经，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清肠排毒的功效，可用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、痰饮、风痹、疟疾、淋病、皮肤瘙痒等症状的调理，对于脾胃湿热也有一定作用。

4.芡实：为睡莲科植物芡的成熟种仁，其性质黏滑，归脾、肾、膀胱经，能健脾止泻、固肾缩尿、止带，常用于治疗脾虚纳呆、大便稀溏、慢性腹泻、肾气不固所致的腰膝酸软而痛、遗精、遗尿、小便不禁或反多、妇女崩漏带下等病症，脾胃湿热患者进食后也能起到一定的调理效果。

5.冬瓜：属于凉性蔬菜，水分较多，有消热利尿的作用，对肝火烦热、消渴等有一定的调节作用，脾胃湿热伴有小便短赤、心胸郁闷、口干舌燥等症状的人群可以适当吃一些冬瓜来改善。

二、药物

1.中成药：常用有龙胆泻肝丸、参苓白术散、香砂六君丸、木香顺气丸、附子理中丸等，此类药物均有一定疗效，但需注意具体用药应在医生指导下辨证施治。

2.中药方剂：从中医角度来说，脾胃湿热通常是由于外邪侵袭导致，患者会出现脘腹痞满、嘈杂泛恶、呕恶嗳气、肢体沉重疼痛、大便秘结、小便黄赤短少等症状，可在医生指导下应用麻杏石甘汤、三仁汤、藿香正气散等方剂进行调理。

日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，还要避免长期大量进食辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

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