春天吃什么养脾胃

在中医上来说，脾主运化、胃主受纳和腐熟水谷。若患者出现脘腹胀满不适、食后为甚、拒按喜温等表现时，则提示存在脾胃不和或脾胃虚弱的情况，此时可以吃山药、大枣、莲子、小米粥等食物来调理脾胃，必要时也可服用药物进行治疗。

一、食物

1.山药：具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等症状的治疗。

2.大枣：味甘性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功能，主治脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁、气血不足、失眠多梦等病症。

3.莲子：具有补脾止泻、开胃进食、润肠通便的作用，可用于食欲不振、腹泻、便秘、遗精滑精、久痢不止等情况的辅助治疗。

4.小米粥：属于易消化的食物，且含有丰富的碳水化合物以及多种维生素、矿物质元素，能够被人体快速吸收利用，不会增加肠胃负担，适合大部分人群食用。

二、药物

如果通过饮食无法缓解症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用健脾丸、参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗，起到健脾养胃的作用。

此外，还可以适当吃山楂、菠萝、木瓜、南瓜等食物，对于改善脾胃功能有一定的帮助作用。日常生活中还要注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担而影响病情恢复。

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