如何健脾养胃补气养血

在中医上来说，脾胃为后天之本，气血生化之源。若想要达到健脾养胃、补气养血的目的，主要可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

一、饮食调理

1.山药：具有补脾养胃的功效，在临床上主治脾胃虚弱引起的食少便溏、倦怠乏力等病症。患者平时可以适量吃些山药来起到健脾养胃的作用。

2.莲子：味甘平，归心肝经，具有补脾止泻、养心安神的功效。对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、大便稀软等症状，有一定的缓解作用。

3.芡实：性味甘涩平，入脾肾经，能够固肾涩精、补脾止泻，适用于遗精滑精、小便不禁、带下尿频、脾虚纳呆、慢性泄泻等情况。因此也可以用于健脾养胃以及补气养血方面。

4.其他食物：如小米粥、南瓜、山楂糕、桂圆等，上述食物或药材都具有一定健脾养胃、补气养血的作用，日常适当进食对身体有好处。

二、药物治疗

1.四君子汤：由人参、白术(麸炒)、茯苓、甘草组成，具有益气健脾的功效，常用于治疗脾胃气虚所致的面色萎黄、语声低微、体倦肢软、少气懒言、脘腹胀满、食少便溏等症。

2.六味地黄丸：是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等中药材组合而成的中成药方剂，具有滋阴补肾的功效，可用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等病症。

3.八珍颗粒：主要成分包括党参、茯苓、白术(炒)、当归、川芎、熟地黄、炙芍、炙甘草，具有补气养血的功效，通常用于治疗气血两亏，面色苍白，四肢无力，食欲不振等症状。

4.其他药物：除以上常见的药物外，还有较多此类药物，比如十全大补丸、金匮肾气丸等，其中十全大补丸由党参、茯苓、当归身、川芎、熟地黄等多种药材制成，具有温补气血的功效，通常用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、贫血、体质虚弱等病症。而金匮肾气丸由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂、车前子等中药材制作而成，具有温补肾阳、行气化水的功效，常用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒怕冷等病症。

建议出现相关不适症状的人群前往医院中医内科就诊，配合医生完善脉诊等检查后，遵医嘱使用合适的药物进行治疗，切勿盲目服用药物。

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