冬天喝什么汤暖胃养胃

冬天天气比较寒冷，人体的阳气会不足，容易出现脾胃虚寒的情况。此时可以适当服用一些温中健脾、温暖肠胃的食物或药物来调理身体，常见的有羊肉萝卜汤、当归生姜羊肉汤、黄芪乌鸡汤等。

一、食物

1.羊肉萝卜汤：羊肉性热，属于热性的肉类，具有补肾壮阳的作用，而萝卜则具有顺气通便的功效，二者结合在一起做成羊肉萝卜汤，能够起到驱散体内寒气、滋补脾胃的作用，在冬天的时候适量饮用，对身体健康有一定的帮助。

2.当归生姜羊肉汤：主要由羊肉、生姜和当归熬煮而成，中医认为当归属于补血活血药，能行滞通经、温经止痛，与生姜、羊肉合用共奏温中补血、祛寒止痛之效，对于脾胃虚寒所引起的腹部冷痛、手足不温等症状有一定改善作用。

3.黄芪乌鸡汤：是将乌鸡与中药材黄芪一起炖煮成的汤品，其中乌鸡可入肝肾、补阴大补元气，而黄芪则有益气固表、敛汗固脱的作用，两者配伍后既能增强补益气血的效果，又能加强其收敛止汗的功能，适合体虚易感冒的人群食用，也可用于治疗脾胃虚弱所致的饮食减少、食后腹胀、大便稀溏等情况。

4.其他：如姜枣红糖水、山药排骨汤、核桃仁粥、南瓜小米粥、红枣桂圆八宝粥等，都可在一定程度上起到暖胃养胃的作用，日常生活中可根据个人喜好选择。

二、药物

如果患者由于脾胃虚寒引起腹泻、消化不良等情况时，可以在医生指导下使用附子理中丸、小建中颗粒等药物进行治疗，也可以达到较好的暖胃效果。

在冬季应注意保暖，避免受凉，同时应保持心情舒畅，有利于机体健康。

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