老年人慢性胃炎做什么运动好

老年人患有慢性胃炎时可进行散步、慢跑等较舒缓的运动。如果病情比较严重，则不适合做剧烈运动。

1.散步：老年人在日常生活中可以适当做一些有氧运动来促进肠胃蠕动，如散步、打太极拳等，能够有效改善消化不良的情况。但是要注意运动的时间和强度，不要过度劳累，以免加重病情。

2.慢跑：对于轻度或者中度的慢性胃炎患者来说，在饭后适当的进行一些慢跑运动，有助于增强体质，并且还可以促进食物的消化与吸收，对身体健康有一定的好处。

3.瑜伽：老年人平时也可以练习瑜伽，比如扭腰动作、弯腰动作等，这些动作相对温和，不会给身体带来太大的负担，而且还能锻炼肌肉力量，提高免疫力。

4.其他情况：此外，老年患者还可选择骑自行车、游泳等方式来进行运动，均有利于疾病的恢复。

但如果患者的病情较为严重，则不建议过多运动，应以休息为主，必要时还需遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑片等药物治疗。

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