胃不好能吃糯米吗

胃不好的人群通常可以少量进食糯米，但是若存在消化不良的情况，则建议尽量避免食用。胃属于重要的消化器官之一，主要功能是分泌胃酸、蛋白酶等物质，并将食物进行研磨和混合。

1.可以适量食用：对于胃不好的人群而言，在病情稳定期时，一般可以适当进食糯米。因为糯米中含有碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质成分，如钙元素、铁元素等，能够补充身体所需的部分营养物质。但由于糯米黏性较大且不易被消化吸收，所以患者在进食后可能会出现饱胀感，应减少其他主食的摄入量。

2.不宜过多食用：如果本身患有慢性浅表性胃炎或萎缩性胃炎等疾病，由于胃肠道蠕动缓慢并伴有消化不良的症状，此时则不建议大量进食糯米。主要是因为糯米中含有的淀粉含量较高，进入体内会转化为葡萄糖为机体提供能量。而转化后的葡萄糖不能及时被人体所消耗，就会堆积于胃部引起腹胀、嗳气等症状加重。

此外，对于胃不好的人群来讲，日常生活中还应注意规律饮食，少食多餐，以清淡易消化的食物为主，同时还需定期到医院复查。

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