急性肠胃炎好了之后可以吃些什么

急性胃肠炎患者在病情恢复后，通常建议以清淡、易消化的食物为主。如果想要进食水果，则可以选择纤维素含量较少的水果，如苹果等；蔬菜方面则没有特殊禁忌，在营养均衡的前提下，可选择自己喜欢吃的蔬菜进行烹饪。

若想进食肉类食物，应尽量避免高脂肪和难消化吸收类食物，如肥肉、鱼籽等，可适量食用鸡肉、牛肉等蛋白质含量较多且好消化的食物。此外，还可适当摄入奶制品、豆制品等富含优质蛋白的食物，以及面包、面条等容易被人体消化吸收的食物。

急性胃肠炎好转以后，饮食上要特别注意，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激性食物，否则可能会导致胃肠道负担加重，从而引起腹胀或者腹部疼痛的症状发生。平时还需要养成良好的生活习惯，饭前便后勤洗手，以免病从口入影响身体健康。

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