空腹喝牛奶伤胃吗

若胃肠功能良好的人群空腹适量饮用纯牛奶通常不会对身体造成损伤。但对于患有胃肠疾病的患者而言，则可能会加重病情。

1.一般不会伤胃的情况：由于纯牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有辅助提高免疫力的作用。如果个人肠胃功能比较好，并不存在慢性肠炎等方面的疾病，在早上起床以后适当地喝一些纯牛奶，可以为机体提供能量，也不会对身体健康造成影响。因此，此时不会伤胃。

2.会伤胃的情况：但若患者本身存在慢性肠炎则不建议在早餐时空腹喝纯牛奶，因为纯牛奶属于一种高蛋白食物，如果在此时大量摄入容易增加胃肠道负担，从而引起一系列不适症状，比如腹部胀痛、腹泻等。另外对于乳糖不耐受的人群也不可盲目饮用纯牛奶，以免诱发或加重腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。此外，若长期过量地喝纯牛奶也有可能会导致脂肪堆积，引发肥胖等情况发生。

综上所述，日常生活中要养成良好的饮食习惯，不可以暴饮暴食。同时还要注意合理搭配膳食结构，尽量做到荤素结合，避免过度偏食或挑食，有助于维持身体健康。

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