乳酸菌饮料对肠胃有好处吗

如果肠胃功能正常的人适量饮用乳酸菌饮料，则有一定的好处。但如果存在胃肠疾病的人过量喝乳酸菌饮料，则可能会产生一定的坏处。

1.有一定好处的情况：乳酸菌饮料中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当喝一些乳酸菌饮料能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。另外由于其属于一种饮品，因此也具有生津止渴的功效。对于身体健康的人来说，在日常生活中适当地喝一些乳酸菌饮料，通常是有一定好处的。

2.会产生一定坏处的情况：但由于乳酸菌饮料中的含糖量比较高，若患者大量摄入后会导致体内血糖水平升高，从而诱发糖尿病的发生概率增加。此外，部分乳酸菌饮料中可能还会添加较多食品添加剂和防腐剂，如果长期大量饮用此类饮料，会对人体健康造成不利影响。所以本身患有胃肠疾病的患者不建议过多饮用，以免加重病情。

综上所述，一般情况下，乳酸菌饮料对肠胃有一定的好处，但是需要控制好摄入量，避免一次性进食过多，引起腹胀、腹痛等症状发生。若自身出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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