冬天喝什么茶暖胃驱寒

冬天天气比较寒冷，机体阳气不足、虚寒内生时，可以适当饮用具有温中散寒作用的茶类进行调理。常见的有红茶、姜茶、桂圆红枣茶、当归生姜羊肉汤等热饮，以及一些中药泡水代茶饮，如肉豆蔻、荜茇、干姜、胡椒等。

一、常见饮品

1.红茶：性温和，味甘辛，入脾经、胃经，具有益气温中、健脾去湿的功效，适合脾胃虚寒者在冬季饮用。

2.姜茶：是日常生活中较为常用的调味品，也是药食同源的食物之一，性温，味辛，可缓解脾胃虚寒引起的恶心呕吐、腹泻等症状。

3.桂圆红枣茶：含有丰富的维生素C和糖分，适量饮用能够起到补养身体的作用，尤其适用于女性及体弱人群。

4.当归生姜羊肉汤：属于药膳的一种，当归、生姜都属于温性的药材，搭配羊肉一起煮汤，对于存在宫冷、腹部怕凉、痛经等情况的人群有一定的改善效果。

二、中药材

1.肉豆蔻：具有温中止泻、开胃进食的功效，可用于治疗由外感风邪、饮食不节等因素导致的腹泻，还可在医生指导下配伍其他药物使用。

2.荜茇：常用于治疗由于脾胃虚寒所致的消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、食欲减退等症状，还可与山楂、神曲等一同煎服服用，以达到较好的疗效。

3.干姜：属于解表剂中的辛热之品，具有发汗解表、温肺化饮、回阳理陷、温中止呕的功效，主治风寒感冒、痰饮咳逆、下利不止、胃痛呕吐、肾病水肿、慢性胆囊炎急性发作等病症。

4.胡椒：性热，味辛辣，具有温中止痛、杀虫、燥湿等功效，主要治疗脘腹冷痛、呕吐泄泻、虫积腹痛、寒湿腰疼等病症。

除此之外，普洱茶、菊花茶、绿茶也具有一定暖胃驱寒的作用，且口感较好，也可作为冬季暖胃驱寒的饮品来选择。但由于茶叶中含有咖啡碱、鞣质等多种物质，因此建议不要过量饮用，以免引起失眠、贫血等问题。

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