三伏天调理脾胃的好处

在中医上来说，三伏天是一年之中温差最大、阳气最旺的时节。此时天气炎热，人体毛孔张开，外界寒邪容易入侵体内，因此在三伏天进行调理脾胃可以起到预防疾病的作用。此外，在三伏天通过艾灸足三里穴、脾俞穴等穴位，还可以帮助改善食欲不振、大便溏泄等症状。

一、好处

1.祛湿：由于三伏天气温较高，且湿度较大，若长时间处于潮湿环境中，则会导致湿邪侵袭机体而引起肢体沉重、关节疼痛等症状。而在三伏天通过针刺或艾灸的方式刺激太白穴、阴陵泉穴等具有健脾利湿作用的穴位后，可有效缓解上述症状。

2.补益脾气：脾主运化，如果患者因外感风寒等因素导致脾胃功能受损时，就会出现食少纳呆、腹胀腹泻等症状。此时通过贴敷胃痛贴等药物治疗的同时配合艾灸中脘穴、神阙穴等部位，能够起到辅助补益脾气、调和肠胃的功效。

3.其他好处：如促进气血生成、增强抵抗力等。但需注意的是，并非所有人群都适宜于三伏天调理脾胃，对于孕妇以及皮肤有溃疡的人群应慎用此法。

二、艾灸

1.太白穴：位于足内侧缘，第一跖骨小头后方赤白肉际处，属于足太阴脾经穴位。该穴位具有清热解表、通络止血的功能，主治肠鸣下泻、水肿、腹水、黄疸等病症。

2.阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，属于足太阴脾经穴位。该穴位具有健脾渗湿、舒筋活络的功能，主治腹胀、腹痛、小便不利、水肿、黄疸、小儿惊风等病症。

除此之外，还有三阴交穴、公孙穴、神阙穴、关元穴、命门穴等多个穴位也可以选择艾灸，以达到调理脾胃的目的。建议患者根据自身情况，遵医嘱选取合适的穴位进行操作。

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