功能性胃肠病怎么治疗才能根治

功能性胃肠病可以通过中药调理、饮食疗法调整、压力管理训练、松弛训练、腹式呼吸练习等方法来治疗。

1.中药调理

通过服用特定草药来调节胃肠道功能，如枳实、厚朴等。适用于因脾胃虚弱导致的功能性胃肠病患者。

2.饮食疗法调整

调整日常饮食结构，减少刺激性食物摄入，增加易消化食品比例。适合所有类型的功能性胃肠病患者，在实施过程中需注意个体差异。

3.压力管理训练

教导患者识别并控制情绪压力反应，包括认知重构及放松技巧训练。针对生活工作压力较大者，可有效缓解由心理因素引起的症状。

4.松弛训练

指导患者运用肌肉松弛技术以减轻身体紧张感，并促进身心放松。对于存在显著焦虑或抑郁情绪的患者有益，有助于改善睡眠质量。

5.腹式呼吸练习

教导患者采用腹式呼吸法以增强膈肌运动，从而改善通气效率。对有肺部疾病风险或需要提高肺活量的人群有益，但须在专业指导下进行。

功能性胃肠病患者应避免过度使用促动力剂，以免加重不适。建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。