如何预防胃食管反流

对于存在慢性咳嗽、喘息或反复发作呼吸道感染的患者，需要警惕是否存在胃食管反流。日常生活中可通过调整饮食习惯、避免过度劳累等方法进行预防。若症状严重，则需及时就医，在医生指导下使用药物治疗。

一、预防

1.调整饮食：建议少进食甜品、巧克力、咖啡、浓茶以及辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免引起胃酸分泌增多而诱发或者加重胃食管反流的情况。

2.避免过度劳累：部分长期从事重体力劳动的人群，由于膈肌持续收缩可导致腹腔内压力增高，进而影响胃的蠕动功能，增加胃内容物逆向流动的可能性，因此这类人群在工作间隙应适当休息。

3.其他方面：肥胖者还应注意减轻体重，因为较胖者的腹腔压力较高，容易出现胃食管反流的情况。此外，还需戒烟、戒酒，并尽量减少食用高脂肪类食物，以降低发生胃食管反流的概率。

二、治疗

如果已经确诊为胃食管反流病，可在医生指导下服用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物来缓解不适症状。必要时也可以遵医嘱应用西沙必利片促进胃肠运动，从而改善病情。

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