小孩脾胃虚寒吃什么食物调理

对于存在脾胃虚寒的小孩而言，可以吃羊肉、山药等温性或平性的食物进行调理。此外，还可以选择牛肉、大枣、小米粥、南瓜等偏热性、易消化的食物辅助缓解症状。

1.羊肉：具有补脾益气、温中暖肾的作用，对于脾胃虚寒导致的反胃、身体消瘦等症状有一定的改善作用。

2.山药：味甘且性平，入肺、脾、肾经，有健脾养阴、固肾益精的功效，适合脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳的人群食用。

3.牛肉：含有丰富的蛋白质以及矿物质成分，能够起到一定的滋补脾胃的效果，并且还能够补充体内所需的多种营养物质。

4.大枣：中医认为大枣归于脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等情况，适量进食后可帮助缓解不适症状。

5.小米粥：属于比较清淡且易于消化吸收的食物，不会增加小孩子的胃肠负担，其中含有的纤维素还能促进肠胃蠕动，对病情恢复有一定好处。

6.南瓜：富含果胶和维生素A，能黏附在胃壁上修复胃部受损组织，保护胃免受刺激，加强溃疡面愈合。另外，南瓜中的膳食纤维含量也很高，有利于调节肠道功能，预防便秘。

但需要注意的是，如果小孩子脾胃虚寒的情况较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物进行治疗，如参苓白术散等。平时还要注意腹部保暖，避免着凉，以免加重病情。

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