初学者学完游泳后胃疼腹泻

初学者学完游泳后出现胃疼、腹泻的情况可能是由于生理因素引起，如饮食不当等。但也可能与病理因素有关，比如急性胃肠炎、消化性溃疡、肠易激综合征等。

一、生理因素

如果在游泳前没有进食或者进食较少，在游泳的过程中消耗的能量较多，可能会导致体内血糖水平降低，从而会出现低血糖反应，表现为头晕眼花、四肢乏力等症状，并且还会伴有恶心和呕吐的症状。此时应及时补充水分以及含糖的食物，例如巧克力、饼干等，以缓解不适症状。

二、病理因素

1.急性胃肠炎：通常是由细菌或病毒感染所造成，患者主要表现为腹部疼痛、大便次数增多、食欲减退等。若患者本身患有急性胃肠炎，则会加重病情，因此建议及时到医院就诊并进行针对性治疗，可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒙脱石散等药物治疗。

2.消化性溃疡：常由幽门螺杆菌感染引起，患者主要表现为上腹痛、反酸、嗳气等。若患者在游泳前进食辛辣刺激食物，则会诱发疾病发作，进而出现上述情况。此时可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。

3.肠易激综合征：发病原因尚不明确，考虑与精神压力过大、自主神经功能紊乱等因素有关。患者主要表现为腹痛、便秘、腹泻等，若患者本身就存在该病，则会导致游泳后症状加重。对此需积极调整情绪，配合应用双歧杆菌三联活菌胶囊调理肠道菌群。

此外，还可能与结肠癌等原因相关，可以前往普外科完善血常规检查、肠镜检查等帮助确诊。日常生活中还要注意保暖，避免着凉，同时还应保持规律的饮食习惯，以免增加胃肠道负担。

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