小米对胃有什么好处

小米一般指粟米。通常情况下，适量吃粟米对保护胃部有一定的好处。

粟米是生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，具有和中健脾、益气补虚的作用，在一定程度上还可以达到养心安神的效果。如果患者出现食欲不振、反酸等症状，则可以适当食用一些粟米进行改善，能够起到辅助缓解病情的目的。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、嗳气等情况发生。

另外，对于部分本身患有胃肠道疾病的患者来说，如急性肠炎、慢性肠炎等，则不建议大量进食粟米，因为其中的膳食纤维较多，可能会导致腹泻症状进一步加重。此时需要及时就医，并遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，还要注意平时饮食健康均衡摄入，避免过度挑食或者是节食，以免造成体内微量元素缺乏的情况发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

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