脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理

脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调理、生活调整、物理治疗以及药物治疗等方式进行改善。若上述方式效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用相关药物进行治疗。

一、食物方面

1.山药：具有补脾养胃的功效，并且含有淀粉酶等物质，能够起到促进消化的作用。因此对于脾胃不和、胃肠功能紊乱所引起的食欲下降等症状，可以起到辅助缓解作用。

2.猴头菇：属于一种比较常见的食材，同时也是一种中药材，食用后能够达到养胃健脾的效果，也可以用于治疗脾胃不和、胃肠功能紊乱导致的腹胀、腹泻等情况。

3.薏米：味甘、淡，性凉，入脾、肾经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，常用于小便不利、脾虚泄泻的情况，适量吃一些对病情恢复有一定的帮助作用。

4.其他食物：如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等清淡、易消化的食物，或香蕉、苹果、芹菜、白菜等富含维生素的新鲜水果和蔬菜，均有助于调理脾胃不和、肠胃功能紊乱的情况。

二、运动方面

日常生活中还可以适当增加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、做八段锦等，能够在一定程度上增强体质，有利于身体健康。

三、生活方式调整

平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，劳逸结合，保持心情舒畅，避免给自己太大压力，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

四、药物治疗

1.助运化湿类药物：包括六君子丸、参苓白术散等中成药，主要由人参、茯苓、陈皮、半夏等药材组成，服用以后可以改善气虚所致的脾胃不和、肠胃功能紊乱情况。

2.调节肠道菌群类药物：如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，此类药物为微生态制剂，用药之后能够使肠道菌群得到控制，而且不会影响体内有益菌生长，也不会杀死有害细菌，从而达到调理肠胃的目的。

3.抑制胃酸分泌类药物：如奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等，如果同时伴有胃部烧灼感、反酸等症状，则可以在医生指导下使用此药物进行治疗，能够起到抑制胃酸分泌的作用。

4.保护胃黏膜类药物：如胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等，用药期间要注意饮食健康，不可以进食辛辣刺激性的食物，以免降低药效。

此外，从西医角度来说，当出现功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎等疾病时，也可能引起以上症状，建议前往医院消化内科等相关科室就诊，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。

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