适量食用稀饭可以起到一定的养胃作用。
从中医食疗学的角度出发,稀饭性平味甘,归脾经、胃经,能够补中益气、健脾和胃,所以适当食用稀饭有一定的养胃功效。但需注意的是,若存在脾胃虚弱的情况,则需要及时就医进行治疗。
如果患者患有慢性胃炎或消化不良等疾病,此时吃稀饭可能没有明显效果。
日常生活中要养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,也不要过度节食。
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