吃什么暖胃

如果想要暖胃，在饮食上可以吃一些温性的食物或药物进行调理。常见的温性、热性食物包括羊肉、大枣等，中成药方面有附子理中丸、小建中合剂等。

一、食物

1.羊肉：羊肉是生活中比较常见的一种肉类，其味甘，性温，入脾、肾经，具有补益脾胃的功效，对于虚劳羸瘦、中气不足者有一定的食疗作用。

2.大枣：大枣也属于热性食物，其味甘，性温，归于心、脾、肝、胆经，具有养血安神、健脾和胃、补中益气的作用，可用于治疗脏躁、失眠、脾胃虚弱、乏力便溏等症状。

3.其他温性食物：如生姜、桂圆、韭菜、核桃仁、栗子、鸽肉、山楂干红葡萄酒等，上述食物都属于性质偏温的食材，适量食用后有助于起到一定暖胃的效果。

二、药物

1.附子理中丸：主要成分由附子、人参、白术(炒)、干姜、甘草组成，其中附子辛散苦烈，温燥助火，可加强君臣药的力量，为君药，辅以党参补中益气，白术、茯苓补脾运湿，干姜温中和胃，甘草调和诸药而成，因此能够达到一定的暖胃功效。

2.小建中合剂：主要成分是由蜀椒、炙甘草、饴糖、桂枝、水蜜桃金合欢子等中药材组合而成，方中小金不温而润，善走下焦，又能和营卫之风寒，且能和里缓急，与温中止痛相伍，既能达邪外出，又无温燥太过伤阴之虑，因此也可用于暖胃。

除以上相对常见食物外，还可以适当食用牛肉、鸡肉、菠菜、南瓜、花生、猪肚、蜂蜜等食物，对暖胃也有帮助。日常在进食时要注意适量，避免暴饮暴食现象出现，以免增加消化负担，引起腹胀、嗳气等情况发生。若自身不适症状未得到缓解，则建议及时前往医院就诊，完善相关检查明确诊断，并遵医嘱积极治疗处理。

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