饭后运动导致胃溃疡吗

饭后运动是否会导致胃溃疡，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔进行饭后运动，并且运动量较小，则一般不会导致胃溃疡。但如果长期饭后剧烈运动或运动量较大，则可能会引起胃溃疡。

1.不会：若患者只是偶尔在吃完饭之后进行一些比较轻微的运动，比如散步、慢走等，此时并不会对胃肠造成太大的负担和影响，也不会出现消化不良的情况发生，所以通常不会诱发胃溃疡。

2.会：由于食物进入肠道内会被分解为葡萄糖，然后被人体吸收利用，而剩余的食物残渣会在体内产生气体，从而会引起腹胀的症状发生。如果在此时再做剧烈运动，就会加重胃部的负担，从而使胃酸分泌过多，进而刺激到胃黏膜，引发胃溃疡的发生。另外，如果本身患有慢性胃炎或者是十二指肠溃疡，在饭后也不建议立即运动，否则也会增加胃溃疡发生的概率。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻以及生冷类的食物，以免增加胃肠道负担，不利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。