胃不好的可以吃大米干饭吗

胃不好的患者一般可以吃大米干饭，但要注意适量。

1.能吃的范围：如果只是偶尔出现胃部不适症状，并且没有伴随其他不适现象，比如腹痛、腹泻等。这种情况是可以适当吃一些大米干饭的，因为大米属于一种比较容易消化的食物，而且里面含有丰富的碳水化合物以及多种矿物质，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养成分，对身体健康有一定的帮助。但如果经常出现胃部不适的症状，则不可以吃大米干饭，以免加重病情。

2.不能吃的范围：如果本身患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，在患病期间是不建议吃大米干饭的，因为大米干饭比较难消化，食用后会增加胃肠负担，从而导致病情进一步发展。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，一日三餐合理安排，避免暴饮暴食，同时还要注意饮食清淡，尽量减少辛辣刺激性的食物摄入，比如辣椒、胡椒粉、芥末等。另外还要保持乐观向上的心态，不要给自己施加过大的压力，多听一些舒缓的音乐放松一下心情。

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