胃烧心吃什么食物好

胃烧心时可以吃一些碱性食物，如苏打饼干、馒头等。也可以选择富含维生素的食物，如苹果、橙子等。

一、碱性食物

1.苏打饼干：如果出现胃酸分泌过多的情况，此时可以在医生的指导下适当食用苏打饼干进行缓解，因为其中含有较多的碳酸氢钠成分，在一定程度上能够中和胃酸，从而改善不适症状。

2.馒头：由于馒头属于一种碱性的食物，而且比较容易消化，吃了以后不会加重胃肠道负担，也不会刺激到胃肠黏膜，所以患者在胃烧心的时候可以适量进食。

二、富含维生素的食物

1.苹果：苹果中含有丰富的膳食纤维以及多种矿物质，比如钙元素、铁元素、锌元素等，适当吃苹果可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，也能够有效改善胃烧心的症状。

2.橙子：橙子中的营养物质相对丰富，不仅有维生素C，还有一定量的果胶，适当吃橙子可以帮助身体补充水分，有利于病情恢复。

除此之外，还可以吃小米粥、南瓜粥等食物。若通过饮食调理后效果不佳，则需要及时就医治疗。

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