汤泡饭对胃不好吗

汤泡饭对胃不好，因为汤泡饭在食用时会感觉比较舒服，但是长期吃汤泡饭会对胃肠造成负担。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.好：由于汤泡饭是将米饭和汤混合在一起食用，在咀嚼过程中容易被吞咽下去，所以会觉得比较舒服，而且还可以减少咀嚼次数，从而减轻口腔的负担。但需要注意的是，汤泡饭并不适合经常吃，因为在吃饭的过程中需要分泌唾液来帮助消化食物，而汤泡饭不需要过多地咀嚼，因此会导致唾液分泌量下降，进而影响到正常的消化功能。

2.不好：由于汤泡饭中的水分含量比较高，并且含有大量的淀粉、脂肪等成分，如果长期过量进食，可能会加重胃肠道的负担，导致腹胀、腹泻等症状发生。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。