吃花生米养胃吗

吃花生米是否养胃，需要根据具体情况而定。如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，则不建议食用花生米。

1.可以养胃：花生中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量进食后能够为身体补充所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上起到辅助保护胃黏膜的作用，在一定程度上还可以达到养胃的效果。

2.不可以养胃：由于花生属于比较难消化的食物，如果本身患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病，可能会加重对胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹泻等症状。因此是不建议吃的，以免影响疾病的恢复。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。但是避免大量吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、火锅等。同时也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

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