健脾养胃的干果有哪些

健脾养胃的干果有山楂、大枣、莲子等，患者在食用时要注意适量。

1.山楂：山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。具有消食化积、行气散瘀的功效，在临床上主要用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、疝气疼痛等症状。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良也有一定的辅助作用。

2.大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经。具有补中益气、养血安神的功效，在临床上主要用于治疗脾虚证、脏躁、失眠症等症状。对于脾胃虚弱引起的乏力、便溏、腹泻等症状有一定的缓解作用。

3.莲子：莲子味甘涩，性平，归脾、肾、心经。具有固精止带、补脾止泻、益肾养心的功效，在临床上主要用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精、心悸失眠等症状。对于脾胃虚弱引起的食欲减退、恶心呕吐、腹胀便秘等症状有一定的缓解作用。

除此之外，还有核桃仁、芡实等。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及精神压力过大，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗。

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