健脾养胃粥有哪些

健脾养胃粥有多种，常见的有山药莲子百合大枣粥、小米南瓜粥、红枣桂圆八宝粥等。建议患者在医生指导下选择合适的健脾养胃粥进行食用。

1.山药莲子百合大枣粥：该粥由山药、莲子、百合、大枣熬制而成，具有补脾胃、益肺气的功效，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、食少纳呆等症状有一定的缓解作用。

2.小米南瓜粥：小米性味甘平，归脾、胃、肾经，具有和中健脾的作用，而南瓜性温，归脾、胃、肺经，具有补中益气、消炎止痛的功效，两者一起煮成的粥后可以起到健脾养胃的作用。

3.红枣桂圆八宝粥：红枣桂圆八宝粥主要由红枣、桂圆、枸杞、莲子、芡实、薏仁米、大米等食材组成，这些食物都属于药食同源的食物，适量食用对身体有益处，其中红枣能够补中益气、养血安神；桂圆能补心脾、益气血；八宝粥中的其他食材也都有一定的健脾养胃功效。

此外，还有银耳莲子羹、燕窝粥、茯苓山楂粥、黄芪当归羊肉汤等，也可以作为日常饮食来调理脾胃。

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