喝酒第二天早上吃什么养胃

喝酒第二天早上可以吃小米粥、牛奶、酸奶等食物养胃，但建议患者尽量避免饮酒，以免对身体造成伤害。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

1、小米粥：小米粥是一种比较常见的食物，里面含有丰富的维生素以及蛋白质等营养成分，喝了以后能够补充身体所需的营养，而且还可以起到保护胃黏膜的作用，在一定程度上还可以缓解酒精对胃部的刺激；

2、牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适当喝一些牛奶能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进体内的新陈代谢，有助于身体健康；

3、酸奶：酸奶里面含有大量的益生菌，喝了以后能够调节肠道菌群平衡，同时还可以促进肠胃蠕动，有利于食物消化与吸收。另外，酸奶还具有一定的解酒作用。

除此之外，也可以适量食用面条、鸡蛋羹等食物进行调理。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免大量饮酒。

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