吃香油对胃溃疡有好处吗

吃香油对胃溃疡有一定的好处，因为香油具有一定的保护胃黏膜作用，可以促进胃黏膜修复，适当吃香油能够减轻胃溃疡患者的胃痛症状。但胃溃疡患者吃香油时，应注意摄入量，避免一次性摄入过多。

1、保护胃黏膜：香油是生活中比较常见的调味品，其中含有人体所需的多种脂肪酸，也含有维生素E、维生素B2等多种维生素，在生活中适当吃一些香油，能够起到润滑肠道的作用。另外，香油中的不饱和脂肪酸可以起到一定的中和胃酸、抑制胃酸分泌的作用，在一定程度上可以减轻胃溃疡患者的胃痛症状;

2、促进胃黏膜修复：香油当中含有一定的矿物质，比如钙、磷、铁等，同时香油还含有大量的单不饱和脂肪酸，这些营养物质可以促进胃肠道蠕动，也可以补充胃肠道当中所需要的营养物质，在一定程度上有助于促进胃黏膜修复;

3、帮助改善食欲：因为香油具有特殊的香气，吃香油可以起到开胃的作用，能够改善胃溃疡患者的食欲状况;

4、其他好处：香油中含有一定量的维生素E，具有一定的抗氧化作用，可以帮助机体延缓衰老。另外，香油中含有的单不饱和脂肪酸、维生素E等，可以帮助修复受损的胃黏膜，在一定程度上有利于预防胃溃疡疾病的反复发作。

建议胃溃疡患者平时避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，应该多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等。出现不适症状后，患者应及时到医院的消化内科就诊，遵医嘱进行针对性治疗，以免耽误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。