吃宵夜容易胃溃疡吗

胃溃疡是一种或多种有害因素，对黏膜破坏超过黏膜抵御损伤和自身修复的能力所引起的综合结果，而吃宵夜是否会引起胃溃疡，需要根据具体情况进行分析，一般来讲偶尔吃宵夜不会引起胃溃疡，但如果长期、大量地吃宵夜，也可能会导致胃溃疡。

一、偶尔吃宵夜：

对于胃溃疡患者来讲，由于胃黏膜已经发生损伤，比如胃黏膜糜烂、充血、水肿，再吃宵夜这种过度刺激的食物，可能会加重胃部负担，也会刺激胃酸分泌增多，而胃酸和胃蛋白酶对于胃黏膜的损伤就会加重，从而导致胃溃疡加重。

二、长期、大量地吃宵夜：

1、影响睡眠：晚上吃宵夜的时候，神经系统会分泌出松弛素，可以让人的大脑变得迟钝，从而影响睡眠。没有足够的睡眠，可能会影响体内激素的分泌，导致免疫力下降，容易诱发十二指肠溃疡;

2、损伤胃黏膜：吃过多宵夜时，胃内食物较多，长时间潴留在胃内，会导致胃酸分泌过多，腐蚀胃黏膜，长此以往容易导致胃溃疡;

3、降低食欲：宵夜一般比较饱，如果没有足够的食物进行消化，可能会导致出现腹胀等不适感，从而影响正常饮食，导致营养不良;

4、增加患病风险：如果经常吃宵夜，人体会摄入过多的胆固醇、嘌呤物质等，这些物质在体内过多堆积后容易产生高脂血症，对身体健康不利。

建议胃溃疡患者平时应规律饮食，避免暴饮暴食，可以少食多餐。平时可以多吃蔬菜、水果等食物，比如芹菜、香蕉、白菜等，也可以多吃小米粥、大米粥等食物。

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