吃大米饭会胃疼拉肚子吗

吃大米饭一般不会导致胃疼、拉肚子，因为大米饭是主食，主要成分是碳水化合物，还富含各种维生素以及矿物质等营养物质，正常人适量吃大米饭并不会对身体产生危害，还有利于补充能量。但如果大量吃大米饭，可能会导致消化不良、肥胖、血糖升高等，如果是胃病患者大量吃大米饭还可能会引起症状加重。

1、消化不良：如果吃的大米饭较硬，或者是大米饭较稀，在吃的同时也没有很好地消化，则可能会增加胃部负担，引起消化不良，出现胃疼、拉肚子等症状;

2、肥胖：因为大米饭含有大量碳水化合物，所以如果吃的同时并没有控制其他食物的摄入量，而且也没有进行运动消耗多余热量，就容易使多余热量转变成脂肪堆积在体内，导致肥胖;

3、血糖升高：因为大米饭属于高淀粉类食物，所以如果吃得过多可能会引起血糖升高，尤其是糖尿病患者吃大米饭后血糖可能会出现升高，不利于疾病控制;

4、症状加重：如果本身存在消化不良、胃炎等疾病，吃大米饭后会增加胃肠道负担，引发消化不良。而且大米饭在胃内消化时会刺激胃酸分泌过多，出现胃疼、拉肚子等症状。如果在吃大米饭时没有控制好摄入量，吃得过多还有可能会引起拉肚子症状加重。

因此在日常生活中吃饭要注意适量，不可以一次性吃得过多，同时要注意饮食均衡，以清淡、易消化的食物为主。

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