橘子是市面上比较常见的水果,酸甜可口,营养价值比较高。吃很多橘子一般不会引起胃溃疡,但如果橘子没有洗干净或者变质,则可能引起胃溃疡。另外,如果空腹吃了大橘子,可能会引起胃溃疡。
1、不会引起胃溃疡:橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等,如果吃的是新鲜的橘子,一般不会对胃黏膜产生刺激,还可以补充多种营养物质。如果每天吃的是市面上的普通橘子,而且注意将橘子洗干净、清洗,通常不会对胃黏膜产生刺激,也不会引起胃溃疡;
2、可能会引起胃溃疡:如果吃的是陈橘子,这种橘子比较酸,可能会刺激胃酸分泌增多,尤其是本身就有胃溃疡等情况的人群,吃太多会加重胃溃疡的症状。因为胃酸分泌过多会刺激胃黏膜,引发疼痛、烧灼感等,但这种情况少见;
3、空腹吃:橘子中含有大量糖分,如果空腹吃大橘子,糖分会在胃中转化成酸性物质,会刺激胃黏膜,可能引起恶心、反酸、腹胀等症状,所以不建议空腹吃橘子;
4、其他原因:从中医角度而言,橘子属于温性水果,如果是胃热的人群吃太多橘子,可能会导致胃热过盛,进而加重胃部不适症状。
建议平时适量吃橘子,不可过多摄入,并且应该注意食用时要用温水泡下,可以在一定程度上避免胃溃疡的发生。如果发生了胃溃疡,建议及时完善电子胃镜检查。
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维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。