保持什么环境减少胃息肉

胃息肉的出现与饮食习惯、生活习惯等因素有一定关系，特别是经常食用熏制食物、腌制食物、油炸食物等，有很大可能会诱发胃息肉。胃息肉患者应保持清淡饮食，避免吸烟、饮酒，不要食用辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，以减少胃息肉的发生。

1、熏制食物：如腌制蘑菇、腊肉、皮蛋等，此类食物在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐等致癌物质，如果经常食用可能会增加患胃息肉的风险;

2、腌制食物：如咸菜、泡菜等，这些食物在腌制过程中可能会产生亚硝酸盐和各种重金属成分，如果经常食用可能会增加患胃息肉的风险;

3、油炸食物：如油条、油饼等，这类食物不易消化，如果经常食用可能会加重胃肠负担，导致消化不良，也会增加胃息肉的风险;

4、辛辣刺激性食物：如辣椒、姜、蒜等，如果经常食用辛辣刺激性食物，会对胃黏膜造成较大的损伤，影响胃部消化功能，也会增加患胃息肉的风险。

此外，应注意胃息肉的形成与遗传因素有一定关系，如果家族中有人存在胃息肉，后代也有一定可能会出现胃息肉。如果想要预防胃息肉，平时需要注意调整饮食结构，还要养成规律饮食的习惯，注意少吃多餐。还应注意不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，避免经常吃宵夜或外卖。对于超过5年胃息肉病史的人群，建议定期进行胃镜检查。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。