板栗对胃溃疡有害处吗

板栗对胃溃疡有一定的好处，能够起到养胃健脾、补肾强筋、保护牙齿、抗氧化等作用，但是如果过多食用也会有一定坏处。

一、好处：

1、养胃健脾：板栗中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等，有助于脾胃功能的恢复，适当食用可以帮助消化不良，以及增加食欲;

2、补肾强筋：板栗中含有维生素B、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等物质，可以强筋壮骨，帮助缓解肾虚所致的腰膝酸软、周身乏力;

3、保护牙齿：板栗中含有的矿物质，如钙、磷等，有助于减少龋齿的发生。此外，含有的多糖类物质，如β-胡萝卜素、硫酸锌等，还有助于牙釉质再生，能够帮助保护牙齿，并且还有一定的抗氧化作用;

4、抗氧化：板栗中含有多酚类物质，对于胃黏膜上皮细胞具有较好的保护作用，能够在一定程度上帮助抵抗胃溃疡的侵袭损害。

二、坏处：

如果过多食用板栗，会导致消化不良，引起上腹部不适。此外，由于板栗中含有的糖分较高，过多食用还可能导致血糖升高。

胃溃疡患者在日常生活中要注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯，避免进食辛辣、刺激性食物，避免暴饮暴食。建议定期到医院进行胃镜检查，及早发现胃溃疡的存在并及早治疗，以免延误病情。

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