熬夜会胃疼胃胀气吗怎么办

熬夜会导致胃疼、胃胀气，因为熬夜会导致自主神经功能紊乱，使支配胃的神经功能失调。另外，熬夜也会影响到肠道的规律性蠕动，导致肠胃功能紊乱，所以会出现胃疼、胃胀气。一般通过规律作息、控制饮食、适当运动、药物治疗等，可以缓解胃疼、胃胀气的症状。

1、规律作息：胃疼、胃胀气的患者应注意休息，平时应避免熬夜，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，进而可以减少植物神经功能紊乱的情况，缓解胃部不适;

2、控制饮食：熬夜导致胃疼、胃胀气的患者，应避免摄入辛辣、刺激性食物以及过酸、过甜、过油的食物，这类食物会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。患者可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如土豆、芹菜、苹果等，以及小米粥、南瓜粥等清淡、易消化的食物，可以减轻胃部负担，缓解不适症状;

3、适当运动：如果有胃疼、胃胀气的症状，建议进行适当运动，如慢跑、瑜伽等，增加肠胃蠕动，促进食物消化，从而减轻胃部负担，缓解胃部不适;

4、药物治疗：如果患者症状比较严重，可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，或者服用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮、莫沙必利等，可以减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃部不适。

熬夜会导致机体免疫力下降，可能会增加某些疾病的发病几率。建议平时避免熬夜，应保持规律作息，以免影响身体健康。

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