经常胃肠炎怎么调理最好

经常胃肠炎的调理，并没有最好的方法，主要通过饮食调理、运动调理、药物调理，以及生活方式调理等，来改善胃肠炎的症状，从而减少胃肠炎发作的次数。

1、饮食调理：经常胃肠炎的患者，要避免暴饮暴食，注意少食多餐，避免吃油腻、辛辣、刺激，以及不容易消化的食物，如油条、辣椒、蛋糕等，以免增加胃肠道负担，从而刺激胃肠道黏膜，导致胃肠炎加重。建议患者吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，还要注意细嚼慢咽，避免进食过快，要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼后再吞咽，以免刺激胃肠道，加重胃肠炎的症状;

2、运动调理：患者平时可以适当进行运动，来增强自身的体质，但需要注意劳逸结合，建议根据自身情况，进行适当锻炼，如慢走、瑜伽等，有利于促进胃肠蠕动，缓解经常胃肠炎的症状;

3、药物调理：经常胃肠炎的患者，可以在医生指导下，使用健胃消食片、人参健脾丸、香砂养胃丸、保和丸等中成药物，起到健脾益气、和胃止泻的作用。患者也可以遵医嘱使用西药，如奥美拉唑、枸橼酸铋钾、多潘立酮等，可以起到抑制胃酸分泌，从而保护胃黏膜，缓解经常胃肠炎的症状;

4、生活方式调理：患者还要注意腹部保暖，避免着凉，并适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解经常胃肠炎的症状。患者还要注意保持良好的心情，避免经常焦虑、紧张、烦躁等，以免导致胃肠道功能紊乱，从而影响自身的身体健康。

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