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胃肠炎吃点什么主食好呢

2023-07-27 23:16:5239健康网
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核心提示:胃肠炎患者可以适当进食易消化、富含淀粉的主食,如小米粥、大米粥、面条、蒸蛋羹等。同时还可以搭配新鲜的蔬菜、水果、肉类等食用。胃肠炎患者通常有胃肠黏膜的充血、水肿,甚至有糜烂、出血等表现,一般有上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。

肠炎患者可以适当进食易消化、富含淀粉的主食,如小米粥、大米粥、面条、蒸蛋羹等。同时还可以搭配新鲜的蔬菜、水果、肉类等食用。胃肠炎患者通常有胃肠黏膜的充血水肿,甚至有糜烂、出血等表现,一般有上腹部疼痛恶心呕吐、腹胀、腹泻等症状。

1、易消化的主食:如大米粥、小米粥、面条、蒸蛋羹等,烹饪时少油、少盐,通常不会加重胃肠道负担,有利于消化吸收,还可以补充能量;

2、富含淀粉的主食:如米饭、馒头、包子等,可以适量进食,有利于胃肠道消化,同时含有丰富的碳水化合物,可以为机体提供热量;

3、蔬菜:如南瓜、西红柿、菠菜、白菜等,可以做成炒菜或做成凉拌菜,有利于胃肠道消化,还可以补充维生素和膳食纤维,促进胃肠蠕动,预防胃肠炎发生;

4、水果:如苹果、葡萄、桃子等,可以做成水果沙拉,口感较好,也比较容易消化;

5、肉类:如鱼、虾等,可以做成鱼汤、虾汤,肉质细腻,易消化、吸收;

6、其他食物:如鸡蛋、牛奶等,可以少量进食,易消化、吸收。

对于胃肠炎患者建议饮食以清淡、易消化食物为主,避免生冷、油腻、辛辣、刺激食物。如果胃肠炎症状比较严重,需要遵医嘱服用药物治疗,如奥美拉唑、硫糖铝等,有利于病情恢复。

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