有胃肠炎的人如何饮食

有胃肠炎的人，在饮食方面可以吃清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物，也可以适量吃油腻、辛辣、刺激的食物。同时建议规律饮食，避免暴饮暴食。如果胃肠炎症状较严重，应及时到医院就诊。

一、清淡易消化的食物：

1、粥类：如小米粥、大米粥、燕麦粥等，粥类属于半流质饮食，进食后不会刺激胃肠道，同时容易消化吸收，不会增加胃肠道负担;

2、面条：面条质软易于消化，不会加重胃肠道负担，适用于胃肠炎患者进食后补充能量;

3、馄饨：馄饨是一种较为常见的主食，一般经过煮熟食用，其中含有较多的淀粉，可以为机体提供能量，同时较为软烂，不会刺激胃肠道，可以适当进食;

4、面包：面包是一种较为常见的发酵食物，其中含有一定的酵素，在消化吸收后，不会增加胃肠道负担，适用于胃肠炎患者，可以适量进食。

二、富含膳食纤维的食物：

1、蔬菜：如芹菜、韭菜、白菜、油菜等，蔬菜中富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化，不会加重胃肠炎，可以适量进食;

2、水果：如苹果、香蕉、梨、火龙果等，水果中富含维生素和膳食纤维，适量进食能够促进胃肠道蠕动，从而促进消化，不会加重胃肠炎，可以适量食用。

三、富含蛋白质的食物：

如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有胃肠炎的人可以适量进食富含蛋白质的食物，可以为机体补充营养物质，不会加重胃肠炎，但不要一次性进食过多，以免出现腹胀等消化不良的症状。

建议有胃肠炎的人在医生的指导下规律饮食，同时应食用新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣、刺激的食物，以免加重原有的胃肠炎症状。如果胃肠炎症状较严重，应及时到医院就诊，可以进行胃镜检查，明确病因后积极进行治疗。

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