小孩急性胃肠炎吃什么

小孩急性胃肠炎可以食用小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，如果症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为身体提供能量，还容易消化吸收，不会加重胃肠道负担。适当食用小米粥可以缓解不适症状，有利于病情恢复。

2.白米饭

白米饭是常见的主食之一，其含有丰富的碳水化合物，可作为轻度腹泻或呕吐后的首选食品。补充体力的同时还能帮助稳定血糖水平。适合肠胃敏感者食用。

3.香蕉

香蕉属于碱性水果，具有一定的抑菌作用，能有效抑制致病菌滋生，促进炎症消退。此外还可以起到润肠通便的作用，有助于减轻腹胀、便秘等不适症状。

4.苹果

苹果中含有鞣酸、有机酸、果胶等物质，可保护胃壁不受刺激性食物伤害，同时也能辅助治疗轻微的胃部不适。适量食用苹果对改善急性胃肠炎引起的恶心、呕吐等症状有一定的好处。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，从而达到缓解胃肠炎的目的。此外，酸奶中的钙质还有助于增强骨骼健康。但需注意选择无糖低脂产品以减少额外热量摄入。

在儿童患有急性胃肠炎期间，家长应注意避免给孩子食用油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时确保孩子充足的休息，以支持免疫系统的恢复。

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