反流性食管炎好吃大白菜吗

反流性食管炎患者可以吃大白菜，大白菜属于日常生活中常见的蔬菜，适量吃大白菜可以增加食欲，补充营养，一般不会对反流性食管炎造成影响。但需注意不要一次性吃太多，以免增加胃肠道负担。除大白菜外，还可以吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。

1、西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果糖等营养物质，可以补充身体所需的营养成分，还可以促进胃肠道蠕动，适量吃一些西红柿对反流性食管炎患者也不会造成影响;

2、黄瓜：黄瓜中含有大量的水分，且含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，膳食纤维可增加饱腹感，避免过多食用其他食物，有利于帮助控制日总进食量，一般也不会对反流性食管炎造成影响;

3、苹果：苹果中含有丰富的维生素C、果胶、有机酸、膳食纤维、果糖等营养物质，以及少量的钙、铁、磷等矿物质，适量吃苹果可以补充身体所需的营养，也不会加重反流性食管炎的病情;

4、其他：除上述蔬菜外，面条、米饭等主食，以及鸡蛋、鱼肉等蛋白质含量较高的食物，都可保证机体所需的营养，为身体提供能量，有利于病情恢复，反流性食管炎患者也可以适量食用。

反流性食管炎患者平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣、生冷、过热、过硬、过于油腻等食物，以免刺激胃肠道，加重不适症状。还应注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，加重反流症状。

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