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揉捏小腿可有效缓解胃痛

2011-08-29 01:45:00新浪健康
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核心提示:胃痛,一犯起来疼得很厉害,当你遇到这样的情况,可以试着捏捏小腿,症状就能减轻。

  胃一旦“罢工”,会殃及全身。有的胃病是急性的,一犯起来疼得很厉害;有的是慢性的,时常隐隐作痛,既折磨人,又伤身体。当你遇到这样的情况,可以试着捏捏小腿,症状就能减轻。

  北京中医药大学东直门医院副主任医师晏军在接受《生命时报》记者采访时分析说,小腿肚侧的足太阴脾经与脾胃经络相联,经常按捏这一部位的地机穴和漏谷穴,可以强健脾胃。如果出现急性胃疼,按捏此处可以立刻起到缓解疼痛的作用。

  揉捏时,可先找到小腿肚的腓肠肌内侧,然后用拇指对准该处按揉,也可将拇指和其他四指相对,先自上而下,再自下而上按捏。按揉的程度,根据自己感觉疼痛的程度而定,一般应按揉到出现酸痛感才有效果。每次按揉20次左右,一日2—3次。

  此中国中医科学院西苑医院消化科主治医师钟民还表示,足三里穴也和胃经相联,经常按捏足三里穴,不但可以起到刺激经络、加强腿部血液循环,还可起到保健脾胃的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。如果出现胃胀、胃脘疼痛的时候,也可以按捏足三里穴位,按捏的时候要同时往上方使劲。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化。

  “除了用手按摩这些穴位以外,还可以用按摩棒加以按揉,或适当敲打这些穴位周围的肌肉。”晏军同时提醒,这些方法只适用于一般胃病,如果是急性剧烈的腹部疼痛,可能是胃溃疡病穿孔急性胰腺炎等疾病,应该立即去医院诊治。

(责任编辑:徐蓓蓓   实习编辑:吕瑞琼)
 

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晏军副主任医师 北京中医药大学东直门医院  呼吸科

晏军,副院长,医学博士,主任医师,1991年毕业于河南中医学院,2001年获得博士学位,师从于著名中医学家、国医大师王绵之教授。先后从事急诊内科及呼吸内科工作20余年。擅长运用中医、中西医结合方法诊疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、气管炎、肺部感染、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、肺纤维化、呼吸系统肿瘤、发热等呼吸系统疾病及其他内科杂病。在从事呼吸系统疾病的临床工作,不断积累经验,尤其是对肺纤维化的诊疗,认识到毒、痰、瘀、虚在发病过程的作用和肺络癥瘕的病理转归。并从基础研究证实痰瘀并治、补虚通络并重治疗方法的有效性…

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