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睡前两小时进食或诱发胃病

2011-06-19新浪健康
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核心提示:饮食与胃病关系最为密切,尤其是胃酸分泌过多者(常有泛酸、烧心等症状),最容易因饮食不当而诱发胃病。所以胃病患者一定要注意科学饮食,否则胃部会常感不适,影响健康和食欲!

  食与胃病关系最为密切,尤其是酸分泌过多者(常有泛酸烧心等症状),最容易因饮食不当而诱发胃病。所以胃病患者一定要注意科学饮食,否则胃部会常感不适,影响健康和食欲!

  饮食规律会加重胃痛

  胃病患者宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛,疼痛较明显时,可吃一些苏打饼干。

  忌多吃味精、酸辣及过咸食物

  胃病患者应以清淡食物为主,过量食用味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌,加重病情。但可以适量食用生和胡椒,这两种调味品可暖胃并可增强胃黏膜的保护作用。

  忌睡前进食

  经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

  忌食油腻或煎炸食品

  饮食应尽量选择易消化的食物,可适量进食肉类,但一定要烹饪至熟透,烹饪蔬菜不要半生。

  禁食过凉和过热食物

  为避免对胃部过度刺激,饮食要温度适中,喝汤或饮水均不宜过热过凉。

  忌饮酒、浓和咖啡

  特别是酒,对胃刺激最大,会使溃疡病加重或恶化。如果喜欢饮茶,应尽量喝淡茶,切忌浓茶。

  禁食含酸量多的水果

  胃酸分泌过多的病人,注意不要吃杨梅、青梅、李子柠檬等含酸量较多的水果。否则,可使病情加重,并严重妨碍溃疡的正常愈合。

(以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。)

(责任编辑:王翊榆  实习编辑:朱燕梅)

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