“高压人士”易患食管反流病

　　根据权威的流行病学调查显示，胃食管反流发病率大约为6.7%，据此估算南京约有50万患者;而调查显示，胃食管反流患者在26-45岁之间。

　　其实，目前的白领由于工作压力大，精神上处于长期紧张的状态，三餐也无法定时定量，模糊的工作与休息界限会引起胃酸分泌变得不正常，时间久了就容易患上烧心病。而且喜欢浓茶、咖啡、烟酒等，这样刺激性的食品很容易刺激胃酸的分泌，导致病情的加重。而长期的反流刺激，如果得不到有效的控制，最终可能发展为食管腺癌。

　　睡觉时可适当垫高枕头

　   专家提醒：患者除了要坚持正规治疗外，平时要注意饮食调养，改掉不良生活习惯，三餐不宜过饱，饱食后不要立即平躺，保持直立体位至少30分钟之后再躺下，睡前3小时勿进食。夜间休息时床头抬高20公分，睡觉时可以把枕头适当垫高一些，减少胃内贮存物向食管反流。适量运动可以帮助消化，减少胃里的贮存物，从而降低食管反流的机会。此外，裤带也不宜勒得过紧，避免腹压过高引起反流。

（实习编辑：张莹秀）

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