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解析胃病你是如何患上的

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核心提示:慢性胃病有的是在不知不觉中发生的,发病后也不一定都有症状。据资料统计分析,成人中约有38%的人患有慢性胃病,患者饮食受限、睡眠不佳,严重者甚至影响正常工作。慢性胃病与胃癌的发生也有一定的联系,应引起足够的重视。

  一、食与慢性胃病有密切关系

  慢性病有的是在不知不觉中发生的,发病也不一定都有症状。据资料统计分析,成人中约有38%的人患有慢性胃病,患者饮食受限、睡眠不佳,严重者甚至影响正常工作。慢性胃病与胃癌的发生也有一定的联系,应引起足够的重视。

  粮食、蔬菜、各种副食品等,极易受到自然界中存在的各种病菌的污染。人们食用了污染程度不同的饮食,是引起慢性胃病的重要原因之一。真菌与真菌毒素不仅与慢性胃病有关,也与胃癌的发生有密切联系。加强饮食卫生管理,注意饮食卫生,防止食品变质,对防治慢性胃病有重要意义。

  胃是饮食进入人体的第一关口,有分泌胃酸、杀菌消毒、消化食物等功能。胃黏膜上皮细胞间紧密连接,构成胃黏膜屏障,是重要的自身防御机制,其遭到破坏是慢性胃病发生的重要原因。破坏胃黏膜屏障的常见因素有酒精、药物、吸烟、幽门功能障碍、幽门杆菌、十二指肠液反流等,其中的胆汁酸、溶血卵酯及胰酶进入胃内。均可破坏胃黏膜屏障。烟草中的有害成分可引起幽门功能不全,为十二指肠液返流的原因之一。吸烟还可以引起血管收缩,影响胃黏膜供血;香烟烟雾中含有氰化物,可促进致癌物质亚硝酸胺的形成。饮酒、吸烟都是胃黏膜屏障被破坏的直接原因。因此戒烟、戒酒对防治慢性胃病十分重要。

  慢性胃病不仅与饮食的选择有关,而且与进食习惯也有密切关系。胃腺在不停地分泌胃酸,进食后可以中和部分胃酸。胃酸过多可以刺激胃、导致胃皖部疼痛,继之食欲不振,如此恶性循环,会造成严重后果,因此,良好的饮食习惯是预防慢性胃病的最好办法。

  小病不医.遂成大疾。在发现自己有慢性中上腹部疼痛不适、食欲下降、吐酸水等情况时,应及时就医。在确诊为慢性胃病后,要在医生指导下进正规有效的治疗。

  小贴士:胃病日常战役之健康饮食

  饮食疗法指的是通过饮食的调节、合理的营养膳食,以提高机体抗病能力、促进疾病康复的一种治疗方法。消化性溃疡患者应用饮食疗法进行康复保健,可以减少饮食对胃粘膜的不良刺激,促进溃疡的愈合。通常,可采取以下措施:

  1.有规则的定量进食,避免暴饮、暴食。在急性发作期,白天可每隔2小时进食1次,症状控制后改为1日3餐。

  2.进食时切勿狼吞虎,宜细嚼慢咽,因咀嚼时可增加唾液分泌,能中和胃液酸度。

  3.进食不宜过饱,以免胃窦部扩张而增加促胃液素的分泌。

  4.一般睡前不宜进食,以避免夜间胃酸分泌增加。

  5.提倡消化性溃疡患者的主食要以面食为主,特别是十二指肠溃疡患者的主食更应注意,尽量不采用米饭为主食。

  6.尽量少饮咖啡,少饮,以免增加胃酸的分泌。

  7.尽量不吃或少吃辛辣食物,以避免胃粘膜损害,并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。

  8.尽量不进食过酸的食物,以防止对胃粘膜的损害。

  9.提高饮食中粗纤维膳食的比例,可使胃扩张的时间缩短,降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种,可溶性纤维包括果(含水果等软组织的物质)、藻胶、豆胶等;不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等,是细胞壁的组成成分,来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。

  10.增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜内迅速地转化为前列腺素E,增强胃粘膜的防御功能。故应提倡食用植物油,少食或不食动物性脂肪。

  11.限制饮食中的食盐摄入量,尽可能采取低盐饮食。

  二、 药物使您受伤的胃雪上加霜

  在公司当会计的张先生得了风湿病,经常服用消炎镇痛药。几个月后病情得到了控制,谁想却出现了新问题,他近来发现上腹不适,时而引起恶心呕吐,继而黑便,经医生诊断为胃出血。张先生很纳闷,从未患过胃病,怎么会突然胃出血呢原来是长期大剂量服用消炎镇痛药的结果。

  俗话说:“是药三分毒。”绝大多数药物均要通过胃肠系统进行传递、消化和吸收,所以胃肠道首当其冲地受到某些药物的刺激及损害。据临床资料表明,因用药不慎而导致胃炎、胃肠道溃疡和出血等疾病的,约占胃病总人数的三分之一以上,且有逐年增加的趋势。

  临床发现,引起胃炎的常用药物主要有水杨酸制剂(阿司匹林、复方阿司匹林)、保泰松、消炎痛肾上腺皮质激素、抗菌消炎药物(如复方新诺明、四环素红霉素),其他药物如洋地黄、利血平、抗组织胺药等,也可引起胃炎的发生。为什么会引起胃炎呢主要有以下几方面原因:

  1.破坏了胃粘膜上皮细胞的脂蛋白层。长期口服刺激性药物(水杨酸制剂)可引起氢离子因渗至粘膜内,扩大粘膜损伤,促使胃粘膜被胃蛋白酶消化,造成糜烂和出血。同时,水杨酸在胃内酸性环境下,量多时能直接破坏胃粘膜上的上皮细胞的脂蛋白层,以致胃粘膜屏障被破坏,导致炎症的发生。

  2.降低了胃粘膜腺体的分泌,改变了腺体分泌的成分,削弱胃粘膜屏障的保护作用,增加胃酸和胃蛋白酶的分泌,抑制了胃粘膜上皮细胞的再生。如长期大量服用强的松,即可引起胃炎和胃肠道溃疡,甚至穿孔。

  3.抑制胃粘膜分泌前列腺素E前列腺素E有保护胃粘膜的作用,当前列腺素E抑制或分泌减少时,可造成胃粘膜损伤,发生炎症,常常是服用保泰松、消炎痛之后。

  有胃炎史者应尽量选择肠溶性的药物,如肠溶阿司匹林红霉素等,或改为注射,尽量不口服。服用非肠溶性药物的患者,一定要在饭后服药。长期服用有刺激性的药物者,一定要同时服用保护胃粘膜的药物(如氢氧化铝之类),还要控制剂量。

  小贴士:会损伤胃粘膜的药

  解热镇痛抗炎类药物:主要的有阿斯匹林、扑热息痛、保泰松、消炎痛、布洛芬等,止痛是上述几种药的混合物,这类药物在胃内可直接破坏胃粘膜屏障,损伤胃粘膜,产生急性胃炎或胃出血。

  肾上腺糖皮质激素类:如强的松、地塞米松、可的松等,这类药物有促进胃酸和胃蛋白酶分泌的作用。高酸性胃炎、胃和十二指肠溃疡病患者使用上述药物后,会诱发加重病情,严重者可出现胃出血和穿孔。

  另外,洋地黄、剂、四环素化胺、奎宁、利血平、组织胺等药物,均有不同程度的损伤胃粘膜的作用。

  一般来说,在胃病的急性期、活动期,禁用上述药物。但在胃病的稳定期、缓解期,如果必须使用以上药物的话,怎么办呢-

  首先,应在饭后服药,避免空腹服药,这样,能减少药物与胃粘膜的直接接触,从而减少胃粘膜的损害。还可在服药前,先服用胃粘膜保护剂,如硫糖铝、丽珠得乐、胃速乐、胃舒平、胃必治、甲氰米胍、得乐等。

  三、精神压力大是胃病元凶之一

  提起“都市上班族”,人们很容易联想到宽敞明亮的写字楼、衣着光鲜的俊男靓女……殊不知,加班、规律的饮食,让这些精英们在展现自身辉煌与荣耀的同时,也奈地透支着健康。今年5月出炉的一份针对全国1万多人的调查报告显示,七成以上“上班族”胃不好,尤以中青年“上班族”为最。

  胃病为什么偏偏钟情于“上班族”,我们又该如何打一场轰轰烈烈的“保胃战”呢-

  全球胃病人数都在上升

  近日的一项调查,参与调查的人群集中在20~40岁,以企业普通白领、管理人士、政府公务员为主。结果显示,在参与调查的1610人中,92.3%的人曾出现过胃不舒服的现象,其中,34.17%的人经常胃疼,5.47%的人甚至天天如此。2006年3月,世界健康管理联盟的统计数字显示,全球胃病患者已从1985年的1.5亿人增加到今年的5亿人,其中,仅我国目前就有1.7亿胃病患者。

  工作压力是“胃的克星”

  那么,究竟是什么原因使胃疼成了上班族的“家常便饭”呢-调查中,59.97%的人认为是生活、吃饭不规律导致,11.14%表示工作压力一大就犯,5.73%的人则称是每天工作时间太长、经常加班的缘故。

  提醒:工作压力大、吃饭不定时、生活不规律已经成为几大“胃的克星”。

  如何打好“保胃战”-

  俗话说,病靠三分治,七分养,胃更是这样。把好“入口”关、养成规律的生活习惯是“保胃”的基础,尤其应该注意以下几点:

  1.不要暴饮暴食、过饥过饱,或吃得过于油腻。

  2.避免吃刺激性食物,如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等。

  3.蔬菜水果不可少,多吃白肉代替红肉,适当补充奶制品。

  4.每天都要吃早餐。

  5.注意饮水和食品的卫生,不吃被微生物或细菌污染的食物。

  6.紧张工作之余,少熬夜,多运动。

(实习编辑:李杏)

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